【校友跑步会】理大跑团及跑步培训计划

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活动将以广东话进行。

摘要

随着渣打香港马拉松报名季节即将来临，现在正是提升体能、锻炼耐力，以及结识志同道合跑友的好时机。无论您是经验丰富的马拉松跑手，希望进一步提升跑步技巧; 还是刚开始培养跑步习惯，寻找一个互相鼓励、共同进步的社群，我们诚邀您参加理大跑团及跑步培训计划。

为方便校友联同学生及教职员将运动融入日常生活，我们将于 2026年8月推出为期 12周的跑步计划，设有两个不同方向的选择，每节活动约 1.5小时：

启动礼

日期：2026年8月3日（星期一）

时间：19:30

地点：理大陈瑞球林满珍伉俪广场

「4 + 8」跑步培训班

透过循序渐进的课程安排，结合4周跑步技巧训练及8周教练带领实跑练习，协助参加者建立正确跑姿、提升跑步效率及耐力表现。

日期：逢星期一（2026年8月3日起）

时间：19:30 – 21:00

地点：理大CF翼（训练地点）| 理大校友荟（跑步集合地点）

理大跑团

以轻松愉快的社群跑步形式进行，鼓励参加者建立恒常跑步习惯，在运动中互相交流、彼此支持，一同享受跑步的乐趣。

日期：逢星期四（2026年8月6日起）

时间：19:30 – 21:00

集合地点：理大校友荟

报名截止日期：2026年7月23日（星期四）

报名结果通知：2026年7月28日（星期二）

请注意：每个计划名额有限，各设30个名额，每位校友只可参加「4 + 8」跑步培训班或理大跑团其中一项。

把握机会接受挑战，与理大师生及校友一起跑得更远、更快、更尽兴！期待与您一起开跑！

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