【校友跑步會】理大跑團及跑步培訓計劃

隨著渣打香港馬拉松報名季節即將來臨，現在正是提升體能、鍛鍊耐力，以及結識志同道合跑友的好時機。無論您是經驗豐富的馬拉松跑手，希望進一步提升跑步技巧；還是剛開始培養跑步習慣，尋找一個互相鼓勵、共同進步的社群，我們誠邀您參加理大跑團及跑步培訓計劃。

為方便校友聯同學生及教職員將運動融入日常生活，我們將於 2026年8月推出為期 12週 的跑步計劃，設有兩個不同方向的選擇，每節活動約 1.5小時：

啟動禮

日期：2026年8月3日（星期一）

時間：19:30

地點：理大陳瑞球林滿珍伉儷廣場

「4 + 8」跑步培訓班

透過循序漸進的課程安排，結合 4週跑步技巧訓練 及 8週教練帶領實跑練習，協助參加者建立正確跑姿、提升跑步效率及耐力表現。

日期：逢星期一（2026年8月3日起）

時間：19:30 – 21:00

地點：理大CF翼（訓練地點）| 理大校友薈 （跑步集合地點）

理大跑團

以輕鬆愉快的社群跑步形式進行，鼓勵參加者建立恆常跑步習慣，在運動中互相交流、彼此支持，一同享受跑步的樂趣。

日期：逢星期四（2026年8月6日起）

時間：19:30 – 21:00

集合地點：理大校友薈

報名截止日期：2026年7月23日（星期四）

報名結果通知：2026年7月28日（星期二）

請注意：每個計劃名額有限，各設30個名額，每位校友只可參加「4 + 8」跑步培訓班或理大跑團其中一項。

把握機會接受挑戰，與理大師生及校友一起跑得更遠、更快、更盡興！期待與您一起開跑！